如何治口臭

　　口臭是指异味气体从口腔或者是空腔当中的鼻部、咽部所散发出来的臭味，人们在出现口臭以后，会非常影响到生活中的正常社交与心理健康。世界卫生组织已经将口臭作为疾病来报道。治疗口臭的方法包括饭后漱口、保持早晚刷牙习惯、口嚼茶叶、饮用菊花茶、少吃刺激性食物、吃早餐。

　　1、饭后漱口

　　人们如果总是会有口臭的发生，可以在吃完饭以后勤漱口，帮助冲洗掉口腔内的杂质与细菌，可以预防这些物质在口腔内大量发酵，引起口臭的发生。

　　2、保持早晚刷牙习惯

　　一些人群可能只在一天刷一次牙，有时候甚至都不刷牙，这种习惯是非常不好的，口臭现象也最常发生在这类人群当中，这是由于口腔内的细菌或者是食物的残渣被分解所引起。所以口臭人群做到早晚刷牙很有必要，这种好的习惯也是治疗口臭的一种方法。

　　3、口嚼茶叶

　　口臭人群可以把绿茶类的茶叶少量的放入进口腔里面咀嚼，在慢慢咀嚼的时候，茶叶中的香气湖充满整个口腔，有助于减轻口臭现象。另外，茶叶也具有抑制细菌滋生的作用，可以帮助消灭引起口臭的细菌。

　　4、饮用菊花茶

　　菊花茶从中医上来说是一种清热解毒的中药材，菊花茶当中的胆碱、水苏碱等物质，可以帮助清除掉人们肺脏部位的火气，以及帮助调理脾胃功能以及内分泌系统，可以缓解因为上火引起的口臭现象。

　　5、少吃刺激性食物

　　治疗口臭的方法还包括了少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、火锅、麻辣烫、碳酸饮料等，这些食物都容易刺激到人们的肠胃，家长口臭症状，所以有口臭的人群要少吃刺激性食物。

　　6、吃早餐

　　很多人可能不知道不吃早餐也是引起口臭的原因之一，人们需要合理的食用早餐，可以预防口臭现象发生。

　　人们在日常生活中，作息、饮食等对于口腔的影响是非常大的，人们需要保持自己合理的生活作息与饮食习惯，可以帮助改善口臭现象。