牙龈出血怎么治疗

　　牙龈出血在日常生活中比较常见，很多人早上起床刷牙的时候都会发现自己口腔中有少量血液。导致出现该症状的原因有很多，了解有哪些致病原因，对症治疗。饭后建议饮用一杯绿茶，可以在牙齿表面形成保护膜，其次就是每个月更换一款牙膏，定期去医院口腔科洗牙，清除口腔内多余的沉淀物和牙垢。用温水刷牙，牙刷选择一定要是软毛，掌握正确的刷牙姿势。

　　1. 饭后饮绿茶

　　平时我们应该多摄入一些含有氟元素的食物，丰富的氟化物可以帮助我们清除口腔内多余的沉淀物，而且还能直接溶于水，不会发生化学反应产生有害物质。可以和我们牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙保护膜，有效预防该不适症状。

　　2、每月更换一款牙膏

　　及时更换牙膏，一旦口腔黏膜组织细胞适应后，就会形成一定的免疫力以，起消炎杀菌清除口腔内污垢的作用就会消失。建议一款牙膏最好不要长期使用，三个月更换一次。还有一点很多人都不了解，牙膏使用的时间比较长久，对于细菌接触以及感染的细菌的概率会有所提高。

　　3、每半年洗一次牙

　　如今很多人都没有口腔卫生的习惯，没有定期去医院进行洗牙的意识，尤其是长期抽烟喝酒的人群，烟草中的尼古丁会在我们牙齿的表面产生大量的牙菌斑和结石。若是我们日常生活中饮食不当，出现口腔疾病的概率比较高。因此半年洗一次牙齿可以缓解牙结石，减轻对于牙龈的刺激，还能降低牙龈出血的概率。

　　4、少喝碳酸饮料

　　常见的碳酸饮料中含有的气体对于牙龈黏膜组织刺激较大，若是经常饮用，一旦与牙齿表面发生化学反应之后，就会产生有害气体，对于黏膜组织伤害较大，不建议经常饮用。

　　以上就是导致出现该不适症状的几点原因，日常生活中多加注意，饮食方面一定要清淡，不可食用辛辣刺激性。还有生活作息要有规律。