嗓子哑了怎么快速恢复

　　嗓子哑了很有可能是说话太多引起的，有些人的职业就需要不停地说话，例如话务员、教师等，这些人几乎每天都需要说很多话，时间长了以后就会造成声带撕裂等情况。

　　这些人如果想要让嗓子快速恢复，就要停止说话，让嗓子多休息，还可以多喝水，在喝水时要小口，尽量让水慢慢地流到咽喉部位，这样可以让咽喉保持湿润，防止咽喉干燥等情况，多喝水还能减少咽喉部位的细菌，还能提高咽喉部位的免疫力，让嗓子尽快愈合。

　　经常说话的人可以多用胖大海泡水喝，在说话之前和之后喝能预防嗓子干哑等情况，平时不说的时候也可以适当地喝，这样能促进嗓子恢复，防止出现咽喉疼痛等症状。还可以多喝罗汉果泡的水，这种食物本身对嗓子就有一定的好处，长期喝够预防嗓子干哑等情况，在出现干哑以后喝，也能促进嗓子恢复，提高这个部位的免疫力。

　　嗓子哑了以后最好的治疗其实就是少说话，声带的恢复能力是非常强的，一般只要多休息几天就能让嗓子恢复。很多人在嗓子哑了以后还经常说话，这样即便吃再好的药物也不能让嗓子快速恢复。

　　经常在嗓子出现异常以后还坚持说话，声带部位的免疫力会降低，嗓子长期受到刺激还会引起长息肉等情况，这样会导致嗓子长期出现干哑等情况，严重时还会因声带变粗，导致说话的声音越来越难听。如果出现嗓子上长息肉或增生组织时，最好尽快到医院进行治疗，有些症状非常严重的患者可能需要做手术将息肉切除。

　　很多人在感冒时也会出现嗓子干哑等情况，这种情况可能是扁桃体发炎引起的，当扁桃体发炎以后，这些组织就会出现水肿等情况，声带的活动范围会变小，声带的活动会受到极大的限制，这时说话的身体就会变得非常沉闷，时间长了以后声带也会受到炎症影响出现水肿等情况，导致说话的声音更哑，这时需要尽快治疗感冒疾病，只要等感冒治愈以后，这种情况就会好转。