口腔溃疡怎么治疗

　　平时不喜欢喝水，饮食结构不均衡，很多人一到秋冬季节，嘴巴内黏膜组织就会出现破损。导致出现该症状的因素有很多，若是想要缓解，首先是需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，还有多摄入维生素C含量丰富的蔬菜水果，避免熬夜生活作息规律，还有加强有氧和无氧运动训练。不食用辛辣刺激性食物，用盐水漱口。

　　1. 饮食结构

　　饭后可以使用淡盐水或者是茶水漱口，因为这两者都具有一定的杀菌作用，可以杀灭这些细菌和病毒。还有日常多饮用一些绿茶，蒲公英茶等具有清热解毒作用。还有一些维生素含量丰富的食物，可以疏通扩张血管加快血液运行速度，促进病情恢复。

　　2. 摄入蛋白质

　　由于女性朋友体质较差，容易诱发炎症感染，尤其是月经前后患病率较高。主要是由于与体内激素水平大量分泌有关，所以每天需要补充足够的优质动植物蛋白质，可以调节体内激素，同时还能提高机体自我保护能力。

　　3. 卫生习惯

　　要有零号口腔卫生的意识，早晚要刷牙饭后需要漱口，这样做一定程度上可以避免口腔中的细菌对于破损黏膜组织进行二次刺激，将牙周以及牙龈内的有毒物质都清除干净，有效避免牙周以及牙龈炎等不良症状。

　　4. 规律作息

　　一旦身体抵抗力出现下降，免疫系统受损就比较容易出现该症状。因此平时一定要养成良好的生活习惯，早睡早起保证睡眠时间充足，可以避免病情加重。远离烟酒，含有较多的刺激物质，不利于伤口恢复。

　　5. 加强体育运动

　　平时多参加一些户外运动，在家每天可以坚持半个小时的有氧运动训练，可以加快全身肌肉组织细胞运动，促进血液循环。

　　以上就是出现口腔溃疡的几点治疗方法，可以先从饮食结构入手，治疗效果比较快速。需要注意的是，治疗期间一定不能摄入辛辣刺激的食物，会导致病情加重。