强璐,2009年获北京大学口腔医学博士学位,副主任医师,口腔科科室负责人,北京中西医结合学会口腔专业委员会青年委员。科研上专注于干燥综合征和拔牙创骨愈合、种植牙修复研究,发表相关论文数篇,其中SCI收录文章一篇。
一般情况下,我们的舌头表面不会有任何的纹路,是非常顺滑平整的,舌苔也是非常均匀的分布在舌头表面,色泽浅淡,总体呈淡淡的粉色,这也是非常的健康的舌头状态。
舌苔有裂纹是亚健康的一种表现,这些患者通常不会出现明显的不适感,舌头上的裂纹也不会引起疼痛,说话或吃饭也不会受到任何的影响,裂纹的部位也不会有任何的不适感。
舌苔有裂纹可能是身体缺乏营养元素造成的。这些人平时可以有严重偏食的习惯,如长期吃肉不喜欢吃蔬菜和水果的人,这些人身体内的营养不均衡,缺乏多种营养元素,维生素和矿物质都不足,这时舌苔的状态就会发生改变。
这些人需要均衡饮食,就算不喜欢吃蔬菜和水果,也要适当地吃一些,让身体吸收这些食物中的维生素和矿物质,缓解身体营养不足等症状。这些人还要多吃一些粗粮食物,这些食物中的维生素B含量非常丰富,能够让舌苔快速恢复。
平时不注意口腔卫生的人,嘴巴里的细菌比较多,这些人可能还有牙菌斑等疾病,舌头长期被细菌包围,自身的组织功能会受到影响,时间长了以后就会出现免疫力下降等情况,舌苔的健康也会受到严重的影响,出现舌苔有裂纹情况。这些人需要尽快改善口腔卫生情况,每天早晚刷牙,吃完饭以后要漱口,这样能够改善口腔卫生情况,时间长了以后舌苔上的裂纹会逐渐消失。
年纪大的人也会出现舌苔有裂纹等情况,人上了年纪以后,身体的各个组织器官都开始减退,舌苔也会逐渐老化,这时舌苔上就会出现异常,出现很多的裂纹。老年人更要注意口腔卫生,平时要多吃清淡的食物,吃完饭以后还可以多漱口,以免食物残渣粘在牙齿和舌头上,造成细菌滋生影响舌头和牙齿的健康。
还有一些人天生舌苔上就有裂纹,这些人不管如何地调理身体都无法改善这种情况,所以这样的人不需要进行治疗。
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马立新