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胃溃疡患者日常注意事项
彭亦凡:这些肯定是也很重要。比如说,我们肯定是有生物钟的,那么该睡觉的时候一定得睡觉。
因为我们的植物神经实际上是对于胃的调控是很关键的,因为刚才说到植物神经,如果是长期处在一种紧张状态,比如说我们晚上该睡觉的时候不睡觉。
可能植物神经的兴奋度比较高,那么就会导致胃的缺血,胃分泌胃酸就增加了,这个可能会导致我们胃溃疡的发生。因为我们还是应该定时的作息,我们该起床起床,该睡觉睡觉,千万不要去熬夜。
比如说,今天晚上看见一部好的电视剧,我们看到很晚。或者是比如像昨天这种一些购物狂欢节我们就不睡觉了,这个实际上对我们是非常不好的。
神经的调节是一个慢性的一个过程,我们有规律的这样的作息,实际上对这种神经调节最有利的,不要去擅自去改变它。
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( 养生 )
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专家: 姚文静
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