菠萝蜜的功效与作用有哪些

　　菠萝蜜是属于比较常见的热带食物，糖分物质含量比较多，尤其是水溶性纤维素量充足，具有润肠通便的效果。还有就是维生素含量丰富，具有美容养颜的作用。其次就是滋阴缓解干燥症状，水分比较充足可以加快体液循环。其次就是具有保肝护肝的作用，从中医角度来说，酸性食物是可以直接入肝，尤其是对于阴虚以及肝肾不足症状，具有一定缓解作用。

　　1.促进肠蠕动

　　由于该食物中含有较多的纤维素物质，可以促进胃肠蠕动，而且都是水溶性纤维素，可以直接被人体给吸收，酸性物质较多可以刺激胃酸分泌，加快胃肠蠕动速度，起到治疗便秘的作用。而且还可以避免大量有毒物质堆积，有效预防出现消化不良的症状。

　　2.美容养颜

　　维生素含量比较丰富，可以营养皮肤细胞组织促进其快速生长，其次就是加强肌肤锁水能力，可以防止皱纹产生以及斑点等黑色素沉积。还可以抵御阳光中紫外线刺激，具有美容养颜的效果。尤其是皮肤干燥有瘙痒感，食用它后很快就会发现不适症状有所缓解。

　　3.保肝护肝

　　因为该食物中含有一些酸性物质，是可以直接作用于肝脏部位，能够直接被机体给吸收，通过血液循环供给至全身。中医上认为酸性食物疏通经络，营养肝肾。对于患有肝炎人群以及长期熬夜睡眠不足的情况下，还有长期劳累人群，建议可以多食用，保肝效果还是比较明显。

　　4.滋阴缓解干燥

　　还有一些就是体内比较干燥，肝火比较旺盛的人群，经常食用一定程度上是可以起到缓解干燥的症状。可以缓解肺部以及肝脏痉挛的组织细胞，补水效果比较理想。

　　以上都是关于该食物的一些功效以及作用，由于其糖分物质过多，不利于身体健康，糖尿病患者不建议摄入过度，会导致血糖紊乱，还有就是整体热量偏高，摄入过多会诱发肥胖。减肥期间以及患有高血脂等慢性疾病患者，最好不要食用。