糖尿病人能吃南瓜吗

    糖尿病属于慢性的代谢性疾病，糖尿病患者体内会长期存在高血糖。人们在患上糖尿病以后，一定要引起重视，这时候不仅需要药物来控制，还需要饮食上的调理，防止不合理治疗与调理，给身体带来危害生命的不良反应。糖尿病人可以吃南瓜。

    糖尿病人能吃南瓜吗？
    糖尿病人在血糖控制稳定的时候，可以吃南瓜，南瓜虽然是比较甜的蔬菜，但是专家表示南瓜的含糖量不是很高，每100g南瓜里面的含糖量大概在1g左右，对于人体的血糖影响是较为小的，所以糖尿病人群可以吃南瓜，不需要过于的担心。南瓜当中的碳水化合物也不算多，所以也没有过多的碳水化合物转化成葡萄糖，所以糖尿病患者身体内的数值变化不会太大，一般情况下，只要合理的控制食用量即可。
    南瓜的营养价值有哪些？
    1、多糖类
    南瓜当中的多糖物质是属于非特异性免疫增强剂，它可以提高人们身体内的免疫功能，帮助促进细胞因子的正常生成，对于免疫系统具有调节的作用。
    2、类胡萝卜素
    南瓜所含有的丰富类胡萝卜素在身体内可以转化成维生素A，这种物质可以维持视力的正常功能、促进骨骼的正常生长发育，以及预防癌症的作用。
    3、果胶
    南瓜含有的果胶在进入人体以后，可以将胃里面的食物吸收率进行调节，促使糖类物质的吸收率减慢，起到控制血糖上升的作用。南瓜当中的果胶还可以与身体内的胆固醇结合，使胆固醇的吸收率减少，身体内的胆固醇浓度就会下降。
    糖尿病不能吃什么
    1.甜品
    甜品是一种糖分非常高的食物，糖尿病患者不可以食用，在生活中只要食用了，体内的血糖就会发生快速的提升，影响患者的健康。
    2、油炸食物
    糖尿病患者不可以吃油炸食物，这些食物含有的油脂成分过高，食用以后会增加糖尿病患者的身体负担，糖尿病患者在生活中可以适当的食用清淡类食物。