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翻转镜主要是用来练习调节力，通常应用于四十岁、五十岁左右刚出现老花症状的人群。比如用五十度翻转镜或者是一百度翻转镜，主要是练习从看近到看远或者是从看远转换成看近的时候，自己调节灵敏度。
近视的人群通常是儿童或者是青少年，这类患者调节灵敏度是很强，基不需要翻转镜来练习。如果有些调节灵敏度低或者是调节之后的患者，也是可以使用。年龄大的近视患者，使用翻转镜也起不到多大作用。
（ 养生 ）
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