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腰间盘突出自愈可能性不是很大，但在治疗的过程中，如果急性期做，前往医院做正规治疗，包括卧床休息、腰部牵引、局部腰部保护等，可以让突出间盘能还纳。
还纳后期还要做腰背肌锻炼，保护正确用腰姿势，不让突出间盘再复发。但是如果间盘突出造成了崁顿，这样可能就需要手术来治疗。
（ 养生 ）
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