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贫血是指正常人的血红蛋白或者红细胞的数值低于正常值，女性一般是低于110克每升，男性是低于120克每升，所以血红蛋白或者红细胞的数值低于正常值就叫贫血。
贫血的患者平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，还要避免突然站立。饮食上可以多吃一些含铁的食物，有效改善患者的贫血。
（ 养生 ）
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