视频内容
首先生活必须要有规律,尽量不要熬夜。不要吃太多寒凉的东西,比如雪糕等。尽量注意保暖,性生活不要太频繁,要有一定的节制。
此外,喝酒、饮料都不要太过度,运动不能特别剧烈,都可以预防肾虚。
( 养生 )
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