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首先最常见就是感染性心肌炎,比如呼吸道或者消化道感染,所以尽量要避免感冒或者减少感冒次数。其次就是肠道感染,饮食上一定要注意,避免吃生冷刺激或者是不干净食物,防止造成肠道或呼吸道感染,减少病毒感染机会。
另一方面要提高自身免疫力,经常进行体育锻炼,经常做有氧运动,让心脏功能、自身免疫力得到提高,从而避免心肌炎发生。
中医上讲正气存内,邪不可干,所以正气要足,才不容易得病。同样情况下,同样感染同一种病毒。为什么周围人生病了但自己却没事,这就是因为正气比较足,所以要提高自身免疫力。因为病毒、细菌无处不在,有时候也很难避免,尤其是在公共场合下,所以提高自身抵抗力、免疫力最主要。
( 养生 )
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