髌骨骨折术后的最佳康复时间表
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髌骨骨折多久可以弯曲
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髌骨是膝关节重要的组成部分，在伸膝动作中，起到支撑的作用，帮助了膝关节能够更加自如地发挥最大力量。
髌骨骨折康复训练主要内容如下
：第一、伸直功能训练。患者术后首先需要进行伸直功能训练，直到屈伸角度恢复正常。
第二、踝泵训练。患者在术后麻醉消退后即可开始，以最大幅度缓慢的屈伸踝关节，尽可能多做，以此来促进患肢血液循环、消炎、消肿，防止血栓形成。
第三、屈曲功能训练。患者在术后两到三天开始做髌骨松动，在无痛范围内，最大角度屈髋、屈膝。
第四、力量训练。包括大腿绷劲、直腿抬高等，但是所有的力量训练，都需要在无痛原则上才能进行，患者如果早期下地可能会出现肿痛、皮肤发紫、眩晕等情况，需要休息后多次反复下床站立，即可适应。此时可以拄双拐下地活动，单纯的髌骨骨折患肢可以负重。随着骨折愈合，功能恢复，即可逐渐脱拐，具体脱拐时间，还需遵从治疗师意见。
（ 养生 ）
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