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痛经的女性并没有特别固定的姿势可以防止痛经或是改善痛经。患者在这个时期，感觉比较舒服的姿势即可。
多数女性可能会觉得痛经因为子宫内膜脱、子宫平滑肌收缩，所以患者可以选择侧卧或是挛缩，可以有效缓解痛经，这种状态侧卧或是蜷卧的睡姿也可以。
有些女性可能会觉得平卧，放松反而会更舒服，平卧也没有不可以。所以痛经的睡姿没有特别要求。
（ 养生 ）
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