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月经不调的预防要针对月经不调的病因采取相应的措施。一般的月经不调，患者平时应该不要过分劳累，饮食中避免吃冷饮、寒性的食物，保持心情的愉悦、舒畅，避免长时间接触电子产品、戒烟、戒酒。
另外，平时生活中要注意自我保护和个人卫生，避免房事过度或者宫腔操作。因为月经不调可能与炎症的感染、宫腔操作等有关。
（ 养生 ）
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