视频内容
想要优生优育,在备孕期间要注意以下方面:
第一,要减缓焦虑的情绪,保持愉快的心情。
第二,在备孕中必须要采取正确的生活方式,肥胖的夫妇要注意减轻体重,保证合理的饮食、膳食营养均衡以及适当的运动。生活习惯上要早睡早起,尤其是男性要戒烟戒酒,对怀孕非常有帮助。
第三,备孕前建议女性要服用叶酸,前三个月服用叶酸对于预防中胎儿神经系统畸形起到很大的帮助。
第四,在孕前做好相关的孕前检查,包括甲状腺功能检查、夫妇双方传染病的检查以及女性和男性的生育能力的检查。
( 养生 )
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