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想受孕首先要保证身心健康,包括锻炼身体、男女方禁烟酒、禁止接触有毒的物质,同时女方可以在怀孕前三个月进行叶酸的补充,防止胎儿神经管畸形。
女方排卵前后容易受孕,如果月经规律正常,一般在每个月的月经中期,即第一天月经算起十五到十六天出现排卵。卵子排出卵巢有二十四小时的易受孕期,同样男方的精子在进入女方体内,可以存活四十八小时,在这个时间段内精子和卵子相遇较容易受孕。
( 养生 )
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