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糖尿病大多是2型糖尿病,像很多慢性病一样,是不能够治愈的,是需要终身治疗的。
糖尿病患者首先,要有良好的生活方式,严格的控制体重,使BMI指数小于24;另外,要低盐、低脂饮食;此外,要合理的分配碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例,根据理想体重和工作性质来计算每天总的摄入量。
糖尿病患者一般碳水化合物的摄入量占的比例是50%~60%,而脂肪是要小于20%~30%,蛋白质在15%~20%的比例,其次,要加强体育锻炼,餐后一个小时要运动,一周大约运动3~5次,每次大约30~40分钟,所以一周要有总运动时间大于150分钟中等强度的有氧运动。
糖尿病经过积极的生活方式干预,血糖如果仍然偏高,需要进行药物治疗,如果一种药物不能把血糖控制下来,可以使用两种、三种不同作用机制的药物联合使用,如果当三种以上的药物仍然不能控制血糖,可以加用胰岛素来治疗。
( 养生 )
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