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一般来说在妊娠早期不需要额外的营养,所以如果孕妇的体重属于正常范围,可以先保持正常的饮食,尽量做到营养均衡即可。
如果孕妇的活动量减少,也应该适当减少饮食,否则会使体重有增长。
到孕晚期的时候可以适当增加一点热量,主要是适当增加主食和蛋白质的摄入,但不要很多,重点还是营养的均衡。
( 养生 )
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