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高血压注意哪些

专家:李秀珍 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

病人患有高血压后,需要在医生指导下,进行规范性药物治疗。

除此之外,在生活上应该注意,第一、限盐,高盐是高血压的危险因素。每天食盐的摄入量小于六克。第二、控制饮食,包括少吃油腻,多吃蔬菜、水果,少吃油炸食品。第三、注意控制体重,减肥。第四、戒烟限酒,大量饮酒也会造成血压波动。第五、注意保持心理平衡,注意休息,不要给自己过多压力。第六、适当运动。

如果能够做到以上几点,可能会使血压控制得更好。

养生

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