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失眠可以吃的东西有很多，但是要根据患者的具体情况进行选择。如果患者失眠是心火旺盛导致的，则可以选择一些清火的食物，如莲子心、百合、苦瓜、绿豆等。但是如果是肝血不足导致的，则可以吃一些酸枣仁、炒枣仁。
失眠严重的患者，需要及时去医院就诊，明确失眠的原因，然后对症选择合适的治疗药物。
（ 养生 ）
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