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睡眠障碍的治疗方法有很多，主要有心理疏导、饮食干预、药物干预甚至手术治疗等，具体应根据患者的情况选择合适的治疗方法。
睡眠障碍的患者平时应保持心情舒畅，避免有不良情绪。还可以多吃一些营养神经的食物，辅助提高睡眠质量。
（ 养生 ）
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