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如果体重指数大于等于24,称为超重,如果大于等于28,称为肥胖。但是这种测量有时也有些误差,比如运动员,虽然体重指数比较大,但仍然是非肥胖,因为运动员的肌肉多。
所以现在又改成另一种算法,就是算腰臀比,指的是腰围和臀围的比例。如果腰围与臀围比,男性大于0.7,女性大于0.6,就算肥胖。
还有一种方法,就是身高减去105,如果数值上浮20%,就是肥胖,10%~20%之间是超重,小于10%,属于正常范围。
但是由于现在的肥胖大部分都是腹型肥胖,所以也可以用腰围来测量。如果男性腰围大于90cm,女性大于85cm,也叫肥胖。
( 养生 )
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