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如果是在孕早期出现严重失眠,尤其在怀孕4~10周期间,对胎儿是有影响的,因为母体过度失眠可以引起精神紧张,精神紧张可以导致胎儿流产,甚至胎儿死亡,甚至还可能发生兔唇等畸形情况。
虽然临床上有相当一部分患者在孕早期会出现失眠,但是还是需要积极进行纠正、改善,因此,建议怀孕之后一定不要紧张,紧张可能会引起失眠,最好是能够保持心态平和,多看育儿方面类的书籍,消除紧张情绪,有利于胎儿健康发展,同时对孕妇本身也很好帮助。
另外,多做户外运动,多和周围的朋友或是有经验的既往产妇交流、沟通,也是修复睡眠很好的方式。只有保证充足的睡眠,才有利于自身和胎儿更好的发展。
( 养生 )
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