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踝关节扭伤多久能恢复

2020-03-05 09:33:38 专家：刘毅视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

踝关节扭伤以后从医疗这个角度来说，建议你首先要限制活动，然后抬高患肢，有条件的当时12小时之内要冰敷处理，然后加压包扎。限制活动和加压包扎这个是非常重要的。

另外就是限制活动的时间，一般在临床上如果医生给你检查排除了骨折以后，单纯韧带损伤都会建议三周之内少下地走路，用支具固定，你要想运动，可以在至少六周以后才能做一些，逐渐从一些轻的，强度比较小的运动开始。

一般来说如果你过早的运动会加重韧带的损伤，导致慢性踝关节不稳定。如果引起慢性踝关节不稳定，这个治疗就难度很大了，有时候需要手术的干预才行。但一般情况下，六周左右都可以逐步做一些运动。

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