得了骨质疏松应该注意什么

　　得了骨质疏松的老人，可以做一些力所能及的运动，但要注意安全，尽量避免危险动作。

　　刘向春：得了骨质疏松的患者当然一个是注意运动，健康的饮食，多晒太阳，另外特别注意的就是千万小心不要摔倒，尤其是老年人，要做一些力所能及的运动，不要做一些过于有风险的运动，我有一个老病人，曾经有过股骨径骨折，当时股骨径骨折本身就是骨质疏松发生的骨折嘛，当时我们给他做了关节置换，患者恢复的也挺好，很高兴，结果他就骑自行车去了，骑自行车也没有问题，在过一个很狭窄的通道的时候，他没下车，他自己想强行冲过去，结果一个没控制好就摔倒了，又骨折了。再次骨折的话，治疗起来就很麻烦也很痛苦，花费也很多，大夫做起来也会花费更多的功夫，更多的精力才能做下来。所以老年人千万要注重安全，做一些力所能及的运动，有危险的动作尽量避免。