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强直性脊柱炎运动会自愈吗

2019-08-02 17:06:02 专家：刘燊仡视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

有人会说强直性脊柱炎，我每天坚持运动，我这个病能不能它就好了，我可不可以不用药？

其实我们要把这个观点要稍微的改变一下，运动是强直性脊柱炎治疗当中的一个非常重要的一方面，我们常常对我们的患者说，运动不是你的一个保健的方法，它其实是强直性脊柱炎治疗当中的一个非常重要的方面，运动可以使强直性脊柱炎患者减少出现椎体的强直、关节的活动受限等等的这些情况。

但是光运动也是不行的，在运动的同时我们还需要一个药物和一些相关的一些疗法的一个配合。

强直性脊柱炎患者的运动，我们需要注意这么几点，就是首先我们要避免一个体位较长时间的保持，什么意思？就是每天我们伏案工作，建议大家不要超过一个小时，一个小时之后，我们最好要离开座位来进行一个广播操或者一些伸展运动的锻炼，起来走动走动。

另外来讲胸廓活动度的练习非常重要，建议我们每天可以进行一定时间的扩胸运动。

另外条件允许的情况下，我们可以进行游泳、打羽毛球这些活动，但是要避免激烈或者剧烈的运动。

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