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糖尿病可以吃鱼吗

2019-05-30 11:50:27 专家：刘庆春视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

糖尿病人可以吃鱼，因为鱼一方面含有优质蛋白，每个人都需要优质蛋白提供人体组成和人体很多功能的基础原材料。

另一方面鱼肉肌纤维较短，口感较嫩，适合于各类人群，包括孩子和老年人，比如牙口不好，鱼肉完全可以消化。

鱼有特殊营养成分，比如不饱和脂肪酸，可以对抗人体饱和脂肪引起的问题，比如动脉硬化、血压高。而且不饱和脂肪是人体必需营养成分，人体自动不能合成，只能通过食物摄入。

鱼类是非常好的动物类食物，建议每天可以适当进食，但是也避免一次性过多食用。

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