视频内容
相信每一个经历过考试的人,都会有紧张,尤其是一些大型考试,像高考,每个人都会紧张。
但是每个人他紧张的程度不一样,如果说特别紧张,发展成焦虑,影响了他正常的学习和生活,睡不着觉,就应该去找医生帮忙,可以服用一些药物,帮助咱们调节过度紧张的心情。
让咱们能够有一个好的睡眠,这样才能够有好的一个身体状态,来进行考试,获得一个比较满意的成绩。
( 养生 )
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