更年期前兆的6大征兆有哪些

　　更年期是每个女性都会有的症状，一般都是绝经之后出现。了解有哪些典型表现，可以了解自己是否处于这个时期。日常生活中多加注意，可以缓解给身体带来的不适症状。首先就是月经上出现异常，周期开始不规则，经血量也开始断断续续减少。还有就是情绪上不稳定，经常喜欢发脾气，还比较容易出汗。尿道口黏膜组织开始萎缩，处于紧张的情况下或者是用力搬重物会出现尿失禁表现。皮肤开始松弛老化，没有水分。血压不稳定容易诱发高血压以及心脏疾病。骨骼细胞缺钙会有疏松症状，容易引起骨折。

　　1. 月经

　　女性朋友是否绝经是步入更年期的一个分水岭，当感觉月经的量开始越来越少，并且周期也越来越不规律。有时候可能经血量正常，有时候会突然增多，有些严重的还会出现贫血症状，经血量极少，偶尔还会有头晕症状。

　　2. 情绪状态不佳

　　一旦进入该时期，由于受到体内激素影响，导致内分泌出现紊乱。此时就会影响情绪状态，会变得喜怒无常，喜欢发脾气容易暴躁。有时候还会出现面部红润，经常感觉浑身上下没有力气，会大量流失汗液。有些体质较差的这个时期，还会出现记忆力减退。

　　3. 泌尿系统

　　泌尿系统组织黏膜开始不断萎缩，细胞老化衰落，容易诱发炎症感染，一旦出现紧张状态或是搬重物的时候，会出现尿失禁的情况。给日常生活带来不便。

　　4. 皮肤松弛老化

　　随着细胞老化激素分泌减少，皮肤开始变得越来越干燥，逐渐开始失去光泽感，暗黄没有光泽感，眼角部位会开始出现细纹，随着机体运动，新陈代谢开始减缓，会出现体重增加以及脂肪大量堆积。

　　5. 心血管疾病

　　血压会开始不稳定，血管弹性丧失营养物质吸收受阻，容易诱发心脏疾病，

　　6. 骨质疏松

　　身体骨骼细胞组织开始出现缺钙症状，尤其是绝经之后，体内会有大量钙元素流失，容易诱发骨折症状，建议多摄入钙元素含量多的食物。