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大多数轻度脂肪肝患者是由于肥胖或超重所引起,这种情况需要积极控制体重,减少热量摄入。如果是由于过量饮酒引起的脂肪肝,通过戒酒,一段时间后脂肪肝都可以得到很好逆转,甚至可以完全恢复正常。
如果是糖尿病引起脂肪肝,这时要积极地控制血糖,脂肪肝也会得到一定程度逆转。另外,脂肪肝患者平时也要注意饮食,应以低脂、低糖、高蛋白、高纤维素食物,避免食用油腻、油腻、煎炸等食物。
除此之外,患者也要注意加强体育锻炼,比如慢跑、游泳、打羽毛球、打篮球等。
( 养生 )
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