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跟痛症患者应避免穿硬底鞋，比如常见的皮鞋，可穿着足根较宽、较厚、较软的鞋子。
如果有条件跟痛症患者可定制些专门的鞋垫或者足跟垫，通过厚和软的足跟垫或者鞋垫，对足跟底部起到很好的保护作用，可以缓冲压力、分散应力，减少对已经出现病变的足跟软组织进行二次损伤。
尤其是中老年患者应穿着厚底的、方便的旅游鞋，以减少不适症状出现。
（ 养生 ）
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