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前列腺炎的自我疗法主要就是靠生活方式的改善， 当然饮食的改变也可以帮助前列腺炎的恢复。
自我疗法一般是少吃辣、少喝酒、不要憋尿、不要老坐、少骑自行车、保暖、不要焦虑、保持好睡眠、适量的运动、减轻工作压力、性生活不要过频等。
当然，饮食方面要注意清淡，少吃脂肪类的食物，对前列腺也有很好的保健作用。
（ 养生 ）
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