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实际上得了糖尿病以后，你只要是血糖控制得相对比较好，各种食品都可以吃的，水果当然也可以吃。因为水果的升糖指数，它和很多主食相比，它的升糖指数并不高。
绝大部分升糖指数，水果的升糖指数大概是在40～60之间。而主食的升糖指数，像米和面的升糖指数是多少呢，一般在70几左右。所以说实际上，水果和主食相比，它的升糖作用并不比主食强。西柚当然是可以吃的，关键就是要把握好时机和量，不能吃得过多。
（ 养生 ）
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