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髌骨软骨损伤后,通常来讲就是要休息,早期要避免运动,并在医生指导下,适当口服营养关节软骨药物。临床上常用的药物是氨基葡萄糖,或者是具有活血功效的中成药。如果症状比较严重,也可以适当应用些消炎药。
经过休息一段时间之后,再考虑是否要增加运动量,改善一下运动负荷,是否要做股四头肌训练,以促进机体恢复。
( 养生 )
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