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腰突症除进行临床上必要的治疗外,配合功能锻炼也很重要,但是功能锻炼要在疾病恢复后进行。锻炼的目的主要是防止复发,锻炼的方法主要针对腰背肌锻炼。
传统的背肌锻炼方式有燕飞、拱桥、五点支撑等,主要是对背部肌肉锻炼。但是部分患者容易忽视对腹部肌肉锻炼,实际脊柱的稳定既要有背肌,也要有腹肌共同进行保护,所以对腹肌的锻炼也不能够忽视。
( 养生 )
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