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男性嗜睡主要的原因包括两种，一种是睡眠时相延迟综合症，即晚睡晚起，多为工作、娱乐、社交等原因引发。
另一种是睡眠不足所造成的白天嗜睡。
两者的区别在于睡眠时相延迟是患者的生物钟紊乱，不能完全靠主观控制。而睡眠不足综合症，往往和主观因素有关，是主观地因为工作或娱乐社交的问题，造成刻意地推迟睡眠时间引起睡眠不足，造成白天嗜睡。
（ 养生 ）
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