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甲状腺的饮食就是注意两个方面,一个是在健康饮食的基础上要碘适量。
健康饮食都知道,对正常人需要作息规律和不要暴饮暴食,少吃油腻、生冷等等这么一些东西。
在碘适量的问题,对不同地区的人是有不同的要求的。对于富碘地区,比方海边,或者是黄河故道这些碘比较丰富的地区,可以少吃碘盐,多吃一些无碘盐,来减少碘的摄入。
对于一些贫碘地区,比方山区,或者是偏远山村这些地方,要多吃一些含碘的盐,或者食物来补充体内不足的碘,这样来达到平衡。
如果发现甲状腺结节,要尽早去医院或者是找医生咨询一下,看看怎么样来处理,改善自己饮食习惯。
( 养生 )
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