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多囊卵巢综合征患者饮食上需要注意什么

2020-01-20 10:14:13 专家：李荔视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

饮食上注意什么，刚才给了大家一个大框框，就是低糖、低脂和高蛋白饮食，具体来讲，多囊卵巢综合征的营养也就是膳食管理，是非常复杂的东西。自己专门有个团队去管理饮食的，会制定各种各样的膳食方案。

具体来就是控制的碳水化合物的摄入，比如米饭、白米面以及粥，特别就是提醒患者，有些人就觉得喝粥是减肥，其实并不是，喝粥是很容易引起血糖升高的，所以不建议患者喝粥，宁干勿湿。这饮食上的注意，可以适当的摄入一些粗粮，比如燕麦、荞麦，这些杂粮混在一起煮。

建议高蛋白，比如牛奶、鸡蛋，包括肉类，比如牛肉、鱼肉、去皮的鸡肉都可以吃。水果也是不能多吃的。总有病人认为吃水果就不胖，其实上很多就是水果。

会升高血糖，比如榴莲，所以吃水果时候也要注意挑甜度不大的，比如杨桃、柚子这些水果吃，也要适量的摄入，这样就达到一个完整的平衡状态，来达到辅助治疗的目的。

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