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多囊卵巢综合征患者饮食上需要注意什么

2019-06-25 16:50:43 专家：李荔视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

饮食上注意什么？刚才给了大家一个大框框，就是低糖、低脂和高蛋白饮食，具体来讲，多囊卵巢综合征的营养也就是膳食管理，是一个非常复杂的东西。

自己专门有个团队去管理饮食，会制定各种各样的膳食方案。具体就是控制的碳水化合物的摄入，比如米饭、白米面以及粥，特别提醒患者注意。

有些人就觉得喝粥是减肥，其实不是，喝粥是很容易引起血糖升高的，所以是不建议患者喝粥，宁干勿湿。饮食上注意可以适当的摄入一些粗粮，比如燕麦、荞麦，这些杂粮混在一起煮。

建议高蛋白比如牛奶、鸡蛋，包括肉类，比如牛肉、鱼肉、去皮的鸡肉，建议大家可以吃。水果也是不能多吃的。

总有病人认为吃水果就不胖，其实上很多水果会升高血糖，比如榴莲，所以吃水果时候也要注意挑甜度不大的。

比如杨桃、柚子这些水果吃，也是要适量的摄入，这样就是达到完整平衡的暂时状态，来达到辅助治疗的目的。

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