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睡眠障碍主要表现为睡眠质量不正常和身体不适， 睡眠量不正常表现为入睡困难、睡眠过浅等。睡眠中出现的身体不适包括梦游症、说梦话、磨牙、不自主笑等。
睡眠障碍的患者应及时去医院就诊，明确原因后及时进行治疗，防止治疗不及时影响患者的生活质量。
（ 养生 ）
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