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睡眠不好会引起什么症状

2019-04-28 17:21:26 专家：李继来视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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第一、睡眠不足常见的症状之一是健忘，睡眠有助于记忆巩固和情绪处理，如果长时间睡眠不足，会影响记忆正常形成，出现健忘的情况，所以如果平时特别健忘，可能因为没有睡好觉。

第二、睡眠不足表现为反应迟钝。经常会反应迟缓，出现笨手笨脚，不仅会经常出现遗失东西，身体的运动能力、平衡能力也会下降。

第三、长时间睡不好，会间接对健康产生不利影响，例如头晕、心慌、耳鸣、面色晦暗等一系列亚健康状态。亚健康状态如果长时间得不到缓解，会导致全身系统损害。

第四、失眠会降低人体免疫力，引起血压升高、心律失常、冠心病、糖尿病、肥胖、性功能减退，甚至出现心肌梗死或者出现猝死。

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