哮喘吃什么好

2019-09-05 15:24:02 专家：李坚视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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哮喘患者实首先需要避免接触过敏源，其中比较常见的包括干果、花生、开心果、牛奶、牛羊肉、海鲜、蛋白等。其次建议病人均衡饮食，避免过量食用某一类食物。

常见饮食金字塔，第一层是大量蔬菜，含有各种矿物质、维生素、纤维素，可以抵抗多种慢性病；第二层是水果，含有维生素C，水果本身有整体营养成分；第三层是主食，比较常见的包括米、面、粗粮，一日三餐都要适当食用；第四层是蛋白，含有蛋白比较常见的食物包括豆制品、牛奶、鸡蛋、牛羊肉、猪肉；第五层是多喝水。

患者饮食注意一日三餐，饮食尽量以多样化为主，保证充足营养。

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