视频内容
确定糖尿病患者每日总热量主要有两个步骤:
第一、确定理想体重。理想体重即身高减去105,比如身高1.7m,理想体重就是65kg。
第二、确定体力活动所对应的摄入热量。如果是静息状态,不从事任何体力活动,每日每公斤体重所摄入的热量是25~30千卡;如果是轻体力活动,即办公室文员,每日每公斤所摄入的热量是30~35千卡。如果是中等体力劳动名,每日每公斤所摄入的热量是35~40千卡;如果是重体力劳动,比如建筑工人,每日每公斤所摄入的热量可能需要40千卡以上。
( 养生 )
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