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腰肌劳损的原因和腰部肌肉持续保持同一个姿势，以及不良的用力、抬重物等因素有一定的相关性。其次腰椎骶化、骶椎腰化、后天性损伤等都会造成腰肌劳损。
腰肌劳损的表现是腰部局部的疼痛，通常腰正中棘突没有压痛感，两侧骶棘肌有压痛感。
腰肌劳损的患者可以通过理疗、按摩放松腰部肌肉，使症状得到缓解。
（ 养生 ）
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