视频内容
打鼾在耳鼻喉科经常称为鼾症,主要是阻塞性鼾症。这种患者多数是肥胖患者,自我治疗主要分为三个方面:
第一、控制体重,进行减肥,患者勤锻炼身体,进行节食。
第二、睡眠时可以采用侧卧位,因为平卧位时候,患者睡觉可能会引起舌体肥胖,舌根后坠,所以侧卧位时减少后坠几率,打鼾就可以减轻。
第三、患者进食清淡饮食,然后禁忌辛辣或者是饮酒。
( 养生 )
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