视频内容
骨质疏松症其实比单纯骨钙要更复杂,主要是钙元素缺乏,同时骨代谢也改变很多,所以说除了在生活当中要进行钙补充。
但是钙剂补充又涉及到维生素D,因为在体内,维生素D能够促进钙吸收,所以在生活当中也增加日光照射,每天将近半个小时时间日光照射,皮肤能够合成一定量维生素D,这样能够促进小肠对钙剂吸收。
同时生素D和钙吸收,又需要一些丰富蛋白质,所以在饮食当中要注意营养平衡,适当功能锻炼,这都有助于骨骼更加强壮,有助于预防骨质疏松症发生。
总之钙缺乏,钙和磷代谢在我们体内是一个非常有机平衡。在补充营养时候,要注意这个问题。
( 养生 )
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。
专家: 王旸
发布:2018-01-05
专家: 甘照宇
发布:2018-11-02
专家: 张雅莉
发布:2017-10-16
专家: 张章
发布:2019-01-28
专家: 杜正光
发布:2017-09-13