尿酸高吃什么可以降下来

　　尿酸高有些患者是由于遗传导致，还有一些是由于病理因素导致。早期发现后是可以通过食疗缓解，比如多吃一些冬瓜，西瓜等利尿的食物。还有土豆，红薯，玉米等碱性食物，可以起到降低体内尿酸水平作用。

　　体内尿酸浓度过高的情况下是会对关节部位造成刺激，严重的情况下还会对肾脏造成刺激，影响其代谢和循环功能。通过合理的饮食改善，比如多吃冬瓜和西瓜这种水分多，可以起到利尿效果的食物。可以加快体液循环速度，促进尿液的排泄。有效避免出现有结晶症状，身体水分摄入过多尿液排泄也会增加。

　　正常情况下体内尿酸的产生和排出一般是处于平衡状态，体内长期积聚大量有毒物质的情况下，就会有结晶存在。建议可以选择土豆和红薯等碱性食物，对于缓解该症状是有帮助。含有的嘌呤物质不多，同时还会有较多的维生素以及钾元素，能够促进体内钠元素排出，维持肾脏处于正常健康状态。通常情况下这类患者日常饮食上调节都是会以这类食物为主，可以减轻对关节部位造成刺激。

　　还有玉米也是可以多摄入，主要是因为其含有的膳食纤维以及黄酮类物质。摄入体内后发生反应后，可以及时将多余的钠排出，减少结晶的可能性。建议最好每天饮水量保持在2000毫升左右，加快循环代谢速度。还可以减轻肾脏负担，但是不要一次性摄入过多，不利于疾病缓解。

　　引起该症状的原因有大量食用高嘌呤食物，还有就是机体代谢出现问题，以及排泄量减少体内积聚大量尿液结晶。针对以上致病因素，可以从饮食上选择果蔬类，维生素以及水分较多，少吃一些油炸食品以及高嘌呤食物。

　　关于该疾病不仅是可以通过食疗缓解，还有就是运动也是可以缓解疾病加重。随着病情加重是会对关节部位带来刺激，影响到日常生活的情况下。每天保持半个小时运动时间，对于病情给身体带来不适症状有所缓解。