膝盖滑膜炎的运动方法有哪些
6075次
滑膜炎的检查方法有哪些
5629次
滑膜炎的前期表现
6795次
滑膜炎吃什么消炎药好
9591次
滑膜炎最佳治疗方法
6919次
滑膜炎能彻底治好吗
8877次视频内容
预防滑膜炎可以从以下几方面进行分析：
第一，要注意减轻对软骨的损伤，若内部存在游离体，需要尽早将其取出。
第二，要减少造成关节不稳定的因素，例如运动时要穿合适的跑鞋、采取正确的方式等。
第三，要减轻对关节的不适当刺激，要少做蹲下、起来的动作，还要加强对股四头肌的锻炼，不要在跑步机上跑步，尽量去塑料跑步跑步。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2018-01-05
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2018-11-02
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2017-10-16
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2019-01-28
70.15万次
时长02:10
专家： 杜正光
发布：2017-09-13
